Carlos Barbosa- Participaram do evento o médico da Casa de Repouso Elisa Tramontina, Dr. Germano Hering; a médica pediatra Dra. Ilcione Grison; a psicóloga do CRAS, Marciele Hoch e as integrantes do grupo Elas de Bike, Beatriz Bisinella e Margarida Rogéria Hahn da Silva.
Com a mediação da Presidente Regiane Cavalli Casagrande, os convidados falaram sobre os principais impactos e os desafios do envelhecimento, compartilhando suas experiências pessoais. A psicóloga Marciele falou sobre o trabalho do CRAS com grupos de mulheres e de idosos do Serviço de Convivência e Fortalecimentos de Vínculos. Beatriz e Margarida Rogéria contaram como surgiu o grupo Elas de Bike e quais foram os benefícios da prática do ciclismo e do vínculo de amizade construído entre elas.
Segundo os profissionais, a chave para o envelhecimento saudável está na prevenção e nos cuidados com a saúde física e mental desde a infância. Algumas dicas foram compartilhadas:
– Manter hábitos saudáveis: não fumar e beber, cuidar com o excesso de sal e açúcar;
– Manter a menta ativa e praticar atividade física;
– Cuidar da saúde mental;
– Viver em harmonia com as pessoas de seu convívio;
– Conviver em grupos, para interagir, aprender e compartilhar alegrias e angústias;
– Lidar com o processo de envelhecimento com bom humor realizando atividades das quais gosta.
Por último, a Presidente Regiane estimulou o debate acerca de políticas públicas necessárias para melhorar a qualidade de vida da população idosa de nosso município.
Para aqueles que não conseguiram acompanhar o evento ao vivo, o vídeo está disponível no Facebook e no YouTube Câmara Carlos Barbosa.
